odpowiedzi do

Czy tutaj ludzie są chętni do pomocy ? , bo z tego co widzę to większość tematów jest bez odpowiedzi

Dzięki za odpowiedzi. Spojrzałem na ten S.A.W i też wydaje się być fajną opcją. Jaki stack do 120zł powinienem wybrać wg. was?

[...] chociaż wtedy jeszcze nie trzymałem się takich zasad, tylko BCAA + posiłek. Utrata mięcha w mojej opinii, spowodowana jest za dużą obcinką kalorii, jak to wygląda u Ciebie? edit. przy szybkiej odpowiedzi, chyba nie dodaje podpisu http://www.sfd.pl/moje_boje%2C_moje_przeboje-t1048221.html Zmieniony przez - pabelo w dniu 2015-03-27 17:20:08

kiedyś też już załozyłem taki post dostałem pare odpowiedzi najpierw dodawałem do 30g białka troche wody i na patelni ale później sie dowiadywałem czy białko cos nie traci smażąc go i podobno traci to później zaczełem jeść z jogurtem 400g i bananem. fakt nie zawsze jest kasa żeby jeść 3 razy dziennie taki jogurt popytaj znajomych czy nie znają [...]

[...] chcieliśmy wnieść wniosek, żeby na MP i PP były obowiązkowe kontrole dla pierwszej trójki każdej kategorii (lub choćby, żeby pierwsza trójka losowała i jedna osoba z nich miała test). I chciałam się zorientować jak to się przedstawia cenowo i czy finansowo jest możliwe wprowadzenie tego do naszego sportu. Za konkretne odpowiedzi dziękuję.

nie powiedzialem ze mam nie wiadomi jak rozbudowane nogi, ale ze w proporcji do reszty sa jak dla mnie za duze. Prosze o sensowne odpowiedzi, a nie jak kolega post wyzej... nc

Dzieki za odpowiedzi. Wlasnie staram sie unuikac takich gdzie sa same wegle proste, tyle ze w opisach czesto nie ma o tym wzmianki, wiec pytam sie fachowcow. A co do treca to wlasnie sie nad nim zastanawialem i chyba sie zdecyduje;)

w gruncie rzeczy to teraz nie rozumie...czy biorąc takim system jak obecnie dojdę do czegoś czy nie? bo z tych odpowiedzi moge wnioskowac,ze tak albo nie...niech ktos mi tu fachowo opisze a jak nie to jak najlepiej brac by urosnąc na omie ale z najmniejszymi uszkodzeniami.:) z góry dziekuje :)

a mogę prosić o maila do tej osoby , piszę cały czas na maila podanego w polu reklama , ale nie dostaje żadnych odpowiedzi .

[...] w jakiejś federacji neopreny na łokcie są dozwolone? Chyba nie, więc teraz pytanie czy będzie to miało przełożenie na twojego maksa bez neoprenów? Może tak, a może nie. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Musisz wypróbować. To trochę tak jak neopreny na kolana pod przygotowania do startu w siadzie na gołe kolano. Jednemu pomoże, drugiemu zaszkodzi.

tzn w odpowiedzi powiem Ci ze mono jest dobre na pierwsze cykle. potem zupelnie przestaje dzialac... ja robiac cykl na mono po kilku wczensijeszych w ogole nic mi nie weszlo.. tylko w watrobe w hepatocyty :p poryło je do konca hehe... ale tak na powaznie to mono jest git na poczatki ale ja teraz po kilku cyklach na pewno bym na nim nie cwiczyl.., [...]

Czyli nie napiszecie mi odpowiedzi co do treningu?

Nie za bardzo wiem jak wysłać zdjęcia do odpowiedzi aczkolwiek jeśli ty też nie wiesz znajdziesz je na moim profilu aktualne . Dodam że nie chodzę na siłownie miesiąc , mój staż to 4 lata i miałem też dłuższe przerwy gdzieś od października wróciłem na sale i ostro trenowałem przez 6 mc teraz chodziłem na siłkę i gównie robiłem bardziej trening [...]

ja się zapytam o coś, co pojaiwało się wiele razy, ale nie znam dokładnej odpowiedzi... czy podczas rozpiętek sztangielki mogą się delikatnie uderzyć na koniec? czy nie dorowadzać do ich dotknięcia, po którym, jak ktoś napisał, spada napięcie

[...] treningow, narazie zaczynam cwiczyc na mase poniewaz mam 179cm wzrostu i ok. 60kg wagi a nastepnie na sile i rzezbe.I wlasnie nie wiem czy zaczac brac jakas odzywke bo swoja na sile, rzezbe chce wypracowac sam a nie za pomoca koksow. I wlasnie pytanie czy powinienem uzyc samej diety czy dodac jakies bialko.Jak tak to jakie .DZieki za odpowiedzi

[...] w sumie to moja pani, ale nie spodziewaj sie zbyt wiele hehe, czyli co...niech bierze tak jak do tej pory, tzn juz bierze 1 na dzien, i jest juz OK, moze z czasem dolozy sie jeszcze jedna... pozdrowionka i pora na inny temat zwiazany z firma prolab - ponoc zaje.... jest ta firma... ale to juz inny temat, pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi vitajus

Tak jestem studentem ale na mojej uczelni nie ma siłowni ;( Bardzo dziękuje wszystkim za odpowiedzi a do Impuls fitness skocze jutro

Tak, ale chyba do Ciebie nie docieraja moje odpowiedzi na gg Doradca w dziale "Trening"

witam a co to jest dobry cykl kreatynowy? zadaje to pytanie wielu i nie mam konkretnej odpowiedzi. mam dobra diete (3gbialka,6wegli,1tluszczu), oprocz tego przyjmuje witaminy,hmb 3,2g dziennie i niedlugo zaczynam brac kretke ale niewiem co jeszcze moglbym do niej dorzucić. prosze o pomoc

dzięki za odpowiedzi, narazie mam crester bx ale później trzeba coś wykombinować.Z tego co sie dowiedziałem na sfd to powinienem wziąć jabłczan a później jakiś stak kreatynowy, np KO. A czy jedna puszką NO z bx zrobię 6 tyg cykl?chyba nie da rady?Panowie a jeszcze jedno-co dorzucić do estru (poza tauryną), mam pół kg mono, mieszac czy darowac [...]